الاثنين، 23 يوليو 2018

السلطة المشوية التونسية (طبق نباتي )


السلطة المشوية التونسية

السلطة مشوية وهي طبق من أطباق المغرب العربي ولكن اشتهرت بالمطبخ التونسي   
 يتم تناوله خصوصا في فصل الصيف، وهو عبارة عن خضراوات مشوية، من طماطم وفلفل وبصل وثوم وهناك من يضيف باذنجان . يتم شوي الخضار في الفرن أو على الموقد ومن ثم يتم طحنها او تقطيعها مع بعضها، بعد ذلك يتم وضع البهارات كما يتم وضع التونة وزيت الزيتون وأحياناً وضع البيض المسلوق لزينة .  وهذه العناصر الاخيرة التي ميزت السلطة التونسية عن باقي دول المغرب العربي للان بعض الدول لا يضيفون البيض ولا التونه



المقادير

  3-2 حبات طماطم
  1 حبة فلفل اخضر حلو
1 حبة فلفل احمر حلو 
1 حبة فلفل اصفر حلو 
1-2 فلفل حار
2 فص ثوم
1 حبة بصل
ملعقتان كبيرتان زيت الزيتون
ملح - فلفل أسود - كزبرة بودرة - كمون
تونة 
بيض مسلوق
زيتون أسود

الطريقة 
  نشوي جميع الخضار على الفحم او الة الشوي 
نضع جميع انواع الفلفل في كيس  نايلون ونغلقه لبعض الدقائق لكي يسهل علينا تقشير الخضار
يفضل عدم غسل الخضار لكي تبقى محتفطة بنكهة الشوي 
 نقشر جميع الخضار ونقطعها قطع صغيرة 
نضيف التوابل وزيت زيتون 
ونقدمها في صحن نزين السلطة بالبيض المسلوق وتونه  وزيتون الاسود وتقدم  

 

الأربعاء، 18 يوليو 2018

كويرات الدجاج بالفلفل المشوي


كويرات الدجاج بالفلفل المشوي



المكونات
1-2 صدر دجاج
1 حبة بصل
2  فصوص ثوم
1 حبة فلفل ا حمر مشوي                 
1 حبة صغيرة طماطم
ربع حزمة من البقدونس والكزبرا
2 م- ك صلصة صويا = اخياري
1 م –ك معجون طماطم
1-2 م –ك صلصة حارة =اختياري
توابل = فلفل اسود –ملح – فلفل احمر حلو
بشر حامض
الطريقة
في محضرة الطعام نفرم جيمع المكونات جيدا  الى ان نحصل على خليط متجانس وناعم
نضيف بعض من الطحين لكي يتماسك لدينا الخليط قليلا
ندهن ايدينا اما بالماء او الزيت للان الخليط يلتصق  ونشكل كويرات نمررها بالطحين
ونقليها في زيت ساخن  نقدم كفتة الدجاج حسب الرغبة


الاثنين، 16 يوليو 2018

حمص بالشمندر



حمص بالشمندر


المقادير 

علبة حمص مسلوق 
1-2 حبة شمندر 
2-3 م-ك  زبادي 
1-2 م ك طحينة 
فص ثوم 
قليل من الملح -فلفل اسود - كمون 
زيت زيتون 
الطريقة 
في محضرة طعام 
نطحن الحمص مع الشمندر ونضيف الطحينة والزبادي والبهارت 
نطحن الحمص جيدا نضيف القليل من زيت زيتون 
نصب الحمص في صحن ونزينه بحبات الحمص وزيت زيتون 


الخميس، 12 يوليو 2018

حمص بالبقدونس


حمص بالبقدونس


المقادير

حمص مسلوق معلب او العادي 
علبة زبادي 
1-2 فص ثوم 
قليل من الملح -فلفل اسود -كمون 
عصير ليمون حامض حسب الرغبة 
زيت زيتون 
ربع باقة بقدونس او اكثر

الطريقة
 في خلاط كهربائي نطحن البقدونس جيدا نضيف الحمص والزبادي والثوم ونطحنهم جيدا
نضيف التوابل  وعصير الحامض ثم  قليل من زيت زيتون 
نقدم الحمص حسب الرغبة


الأربعاء، 4 يوليو 2018

حمص بالفلفل المشوي


حمص بالفلفل المشوي 


المقادير

علبة حمص مسلوق حب او جاهز 
فلفل احمر مشوي
فص ثوم 
زيت زيتون 
1-2 زبادي 
1-2 طحينة 
ملح -فلفل اسود -كمون
عصير ليمون حامض

الطريقة

نفرم الفلفل المشوي او نقطعه قطه صغيرة جدا 
نخلط الطحينة والزبادي مع الحمص جيدا 
ونتبله
نقدم الحمص بالفلفل المشوي حسب الرغبة


 
 

الأحد، 1 يوليو 2018

حمص بالافوكادو والفستق



حمص بالافوكادو والفستق 


المقادير

حمص مسلوق 
2-1 حبة افوكادو 
1-2 فص ثوم 
زيت زيتون 
علبة الى نصف علبة من الزبادي
قليل من الكمون فلفل اسود ملح 
عصير ليمون حامض 
فستق مطحون اختياري 

الطريقة 

نطحن الحمص مع جميع المكونات 
ونقطع الافوكادو نضيفه للحمص ونطحنه جيدا 
نضيف الفستق المطحون ونخلطه مع الحمص جيدا 
نقدم حمص الافوكادو والفستق ونزينه بزيت زيتون ونزينه على حسب الرغبة